31. ویتامین ای E و سرطان مثانه
سرطان مثانه ، چهارمین سرطان کشنده به ویژه در مردان میباشد ، به طوری که سالانه حدود سیزده هزار آمریکایی بر اثر ابتلا به این سرطان می میرند . بر اساس نتایج پژوهشی جدید ، خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین ای مانند
: فندوق ، بادام ، نارگیل ، روغن زیتون و اسفناج خطر ابتلا به سرطان مثانه را تا 50 %کاهش میدهد ، برخی از متخصصان معتقدند که ویتامین ای از اثر تاثیر ویرانگر اکسیداسیون در بافتها میکاهد . قرص های ویتامین ای در داروخانه ها موجود میباشد ( سعی شود به مقدار مصرف روزانه این ویتامین طبق دستور پزشک توجه نمائید ، چون مصرف زیاد آن آسیبهای جدی را بوجود می آورد)