90- دلیل پف کردن صورت چیست ؟
1- مصرف کم آب در شبانه روز یکی از دلائل بوجود آمدن پف صورت میباشد که در ازای هر دوازده کیلو وزن بدن باید یک لیوان
200 سی سی آب مصرف نمود مثلا" 6 لیوان آب را در ساعات بیداری تقسیم نمائیم
2- کم کاری تیروئید که حتما" باید به پزشک مراجعه نمود و با آزمایش استروئید مقدار مصرف روزانه قرص های کم کاری تیروئید مشخص گردد.
3 - دریافت کم آهن که باید با مشورت پزشک مقدار مصرف روزانه آن مشخص گردد .
4 - تغذیه نامناسب - چاقی و عدم تحرک و استرس که باعث اختلال در هورمون استروئیدی شده و این امر عامل پف صورت
و ورم پاها میگردد .
5 - مصرف غذاهای پر کالری و چرب و شور نیز یکی از عوامل تحریک کننده پف صورت میباشد .
6- مصرف نمک